有些人，不論男女，做甚麼事都要找人結伴而行。

是，人在現實中不能離群獨處，生活總得要跟他人互動；而且，與喜愛的親朋戚 友相聚，也是人生樂事。縱是如此，無論何種性格的人，都需要學習如何自處。

生性活躍的人，即使解決一頓午飯，也喜跟大伙一起，相相量量分甘同味，吃飯時言笑交流，對著食店服務員，都會搭傾談兩句。

沉默寡言的獨行俠，行事特立獨行，不喜聯群結黨，外人看來，或覺他高傲，嘲他孤芳自賞，或看輕他，以為他能力低下。

然而，無論生性活躍或沉默寡言的，都有孤獨時刻。孤是單獨自我、獨是孑然一身。心理上和現實上來說，都會有孤獨的景況。

心理和理實也有種微妙的互相牽引。很多人都經驗過，置身人群中，越熱鬧越覺孤單。道不同不相為謀，無法融入當時情景，就會產生心靈上抽離，將自己封閉在自己世界中，身邊再多人也不能進入心中相伴。

孤單是不好的感覺，為了怕這感覺，就輕易讓自己成為他人的同伴，希望藉此驅去心中孤單寂寞。或者說，期望從別人眼中口中找尋自己，以及肯定一己的存在價值，假若得不到別人認同就容易質疑自己，降低自我評價，繼而退縮，收藏自己遠離他人，避免受到傷害。

這是被動的「獨」。

我們不妨從正面處理「獨」這景況。獨處是建立自我的最佳時刻。孔子說，君子慎其獨，即使在獨處這容易鬆懈時刻，也不能放任做無修養的事。在獨處放鬆時平心靜氣檢討一下，看清楚自己缺點，自承不是之處，再針對改善。諸葛亮教導其子「靜以修身」，自己修養品格佳，對自我形象有信心，日中即若未獲他人認同，亦無需自慚形穢。

再進取一些善用獨處時光。一個人靜靜地品嚐食物的甘飴、細心聆聽樂章的優美、專注觀看電影閱讀書刋，用心感受當中所表達的訊息、學習彈奏一兩種樂器自娛、或學懂如何欣賞藝術，諸如此類充實了生活，勝於為怕孤獨而與一群人無無聊聊過日子，謀殺時間的同時，也埋葬自己寶貴的時光及信心。

延申閱讀：

老人願——愛孤獨

孤獨有時有淨化心靈的效用。我們都要有偶然孤獨的時候，能善加莗用確是好處！謝謝你的分享。

我則剛好相反，習慣了獨斷獨行，反而不喜歡有人陪伴呢！ 我獨處的時間多花在上網、思考及閱讀之上。

所謂「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。」 獨處才能定、靜、安、慮、得，獨處總比在人群中感孤獨強多了！

maytang : 孤獨有時有淨化心靈的效用。我們都要有偶然孤獨的時候，能善加莗用確是好處！謝謝你的分享。 說得好，我們實在要一些時間靜下，淨化心靈。

易明 : 我則剛好相反，習慣了獨斷獨行，反而不喜歡有人陪伴呢！ 我獨處的時間多花在上網、思考及閱讀之上。 易明兄簡直是逍遙快活啦！你的嗜好都很個人，很屬靈的活動。

文風 : 所謂「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。」獨處才能定、靜、安、慮、得，獨處總比在人群中感孤獨強多了！ 多謝文風師教導，鞠躬ing ~~~

有時候,孤獨也是一種難得的幸福時光! 獨處,讓心靈得以更多的休養,明天又可以整裝待發!

無端端 : 有時候,孤獨也是一種難得的幸福時光! 獨處,讓心靈得以更多的休養,明天又可以整裝待發! 贊成，生活上沒有讓心靈休養的話，就會出現彈性疲勞，回復不了。